ものぐさパパの脱メタボ日記

太り過ぎだと自覚しつつも、抑えられない食欲…… ダイエット食品も高くて手が出せないものです。 そんな時に思いついたダイエットが鍋ダイエットでした。 ただ、野菜をたっぷり入れた鍋を夕飯にするだけです。 ほうれん草や人参などの緑黄色野菜、もやしなどの食物繊維の多い野菜を少量の豚肉と煮込んで食べます。 味は、中華スープやコンソメ、味噌などいろいろ試して飽きるのを防ぎました。 どうしても物足りない時は、お茶碗に半分のご飯で雑炊にするか、うどんを半玉入れたりもしていました。 この方法で、三ヶ月で五キロの減量に成功しました。 しっかり食べていたので特に身体が疲れる事もなかったです。 なにより、長年の悩みだった便秘が解消されたのは嬉しかったです。 今でも食べ過ぎた翌日はこの鍋を食べてリバウンドもしていません。 □おすすめのダイエット情報 http://ipadma.com/

昔は大量にCDを買っていましたが、アイポッドを使うようになってからはコンポで聴くことが少なくなってしまい、レンタルが多くなってきました。移動中にいろいろ聴くというスタイルが自分の中で出来上がっているので、本当に好きなアーティスト以外はCDを買わないのが現状です。でも、DVDが付いていることが多いので、それ目当てで買うことがよくあります。プロモーションビデオで聴くと、曲の印象がかなり違ったものになることがあります。ドラマ仕立てのプロモーションビデオが好きで、セリフが入っていたりCDとは違ったものになっていてお得な感じがします。MDの時代から携帯音楽機器を使っていましたから、一つずつ手書きで曲名を書いていた時代が懐かしいです。